Expunerea la solar predispune la apariţia altor aluniţe, precum şi la modificări ale ADN-ului celular, care duce la formarea unor atipii celurare ce favorizează cancerul de piele. E bine să conştientizezi că, înainte de toate, este vorba de sănătatea ta. O piele frumoasă arată bine, fie ea albă sau bronzată, atunci când Durata şedinţelor trebuie să crească progresiv În mod normal, tratamentul trebuie să înceapă cu şedinţe scurte, de 1-2 minute, care pot creşte progresiv, în funcţie de fiecare tip de solar, până la 30 de minute, dar nu mai mult de atât. Înainte de fiecare şedinţă, e bine să ne dăm, ca şi înainte de plajă, cu loţiuni cu factor de protecţie UV. P entru un bronz frumos și uniform folosește timpul la plajă în mod eficient! Asta se traduce în: expunere la soare dimineața, până în ora 10 și după-amiaza, după ora 16:00. Sesiuni de bronz de 20-30 de minute pe fiecare parte a corpului (dorsal, ventral și pe laterale), alternativ cu pauze la umbră. 5. Nu abuza de solar, stând foarte mult la o singură ședință. Există persoane care petrec 20-30 de minute/ședință, ceea ce nu e deloc ok, mai ales la primele ședințe. Cu toții știm că razele ultraviolete nu sunt cele mai sănătoase, așa că nu este cazul să facem din expunerea la solar, o problemă a pielii. Se începe cu 2-4-6 minute şi se ajunge la 8-10 minute. Câte şedinţe de solar sunt necesare pentru un bronz frumos În funcție de rezultatele pe care doriți să le obțineți și de pigmentul pe care îl aveți, este indicat ca primele 4 -5 ședințe să le faceți la un interval de 2-3 zile. Prin instalarea de sisteme solare contribui la protejarea mediului, făcând în același timp economii considerabile pe termen lung. Este nevoie de o investiție inițială, pentru instalare, dar aceasta se amortizează în 4-5 ani. Având în vedere că garanția pentru panouri este de 25 de ani, după 5 ani nu doar că îți vei recupera investiția, dar vei începe să ai și profit. 2e2AO. Durata maximă de privit la televizor (tableta, telefon, laptop se cumulează şi ele în acest timp) este de 1 oră-maximum o oră şi jumătate pe zi. Sunt recomandate pauze de 15-20 de minute între reprizele de privit la TV, mai ales dacă se depăşeşte timpul recomandat. NU lăsaţi TV-ul să meargă încontinuu, pe principiul că oricum fiecare solar este altfel!!!!! eu am fost pana acuma la 2 solare complet diferite, la primul prima sedinta era de 6 minute iar la celalalt de 4 minute!! difera de la solar al solar!! oricum e bine sa incepi cu mai putin si sa tot urci numarul minutelor!!! vezi ca s-a mai discutat nu de mult aici pe forum despre asta, si au fost mai multw pareri!!! dc vrei pentru la mare sa nu mergi cu mult timp inainte ca se duce repede dc nu il intretii!!! la mine nici nu se mai vede solarul..noroc cu Timpul petrecut la solar trebuie masurat in functie de fototipul tau. Consultantele din salon te pot ajuta sa iti identifici tipul de piele. Daca te arzi foarte usor, ar fi bine sa incepi cu 5 minute de expunere la solar. Daca cele 5 minute nu iti provoaca arsuri, poti mari timpul de expunere la 7 minute la urmatoarea sedinta si poti continua Sedinta nr. 1 - Intri in solar, dai jos machiajul si bijuteriile, te dai cu crema si stai in solar numarul recomandat de minute. Dupa sedinta te hidratezi. ziua 2: pauza ziua 3: Sedinta nr. 2 - vii la solar cu planul de bronzare si stai numarul recomandat de minute ziua 4-5: pauza Eu prima sedinta am facut-o la un solar mediu si am stat 8 minute, dupa care urmatoarele cred ca 4 la numar tot cite 8 minute dar la unul mai puternic. si nici nu m-am ars si am si o culoare frumusica (io sint de fel alba, alba). Dar la fiecare sedinta m-am dat cu cremutele care se vind la centrele de bronzat. Dana & Anisia #15 ooana

cate minute se sta la solar